Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
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131 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3263 kcal
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Fett: 69,29g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 426,63g.
Frühstück: Dulano Schweine-Leberpastete, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Deli Reform Die Leichte, REWE Corned Beef, Real Joghurtbrot. Mittagessen: Hefezopf, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Abendessen: Maggi Grießklößchen Suppe, Likör, Glühwein, Kartoffelpuffer, Grünkohleintopf. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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4250 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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