Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
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70,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 91,90g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 95,83g.
Frühstück: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela, Farelo de Aveia, Kiwi, Danone Iogurte Natural, Nozes de Nogueira, Cem Porcento Sementes de Chia. Mittagessen: Azeite, Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Azeite, Tomates, Alface, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Queijo Flamengo, Castanha, Royal Gelatina 10Kcal. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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devilinheart2003's Gewichtsverlauf
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