Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
|
75,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 40,64g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 202,91g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Great Value Diced Canned Tomatoes, Del Monte Whole New Potatoes, Chicken Stock, Baked or Broiled Cod. Abendessen: Beef Goulash with Noodles. Snacks/Sonstiges: Ciao Bella Alphonso Mango Sorbet, Snickers Snickers Bites, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Red Table Wine, Stella Artois Lager. mehr...
|
|
1945 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jt1anglais's Gewichtsverlauf
|