Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
|
84,4 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 64,48g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 165,41g.
Frühstück: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Golden Flax, Fage Total 0% Greek Yogurt, Cinnamon, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat). Mittagessen: Chunky Style Chili Beef Soup, Polar Seltzer with Lime, Pineapple , Apples , Clementines , Avocados . Abendessen: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Sara Lee Strawberry Cheesecake Bites, KeVita Master Brew Kombucha - Ginger, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Morningstar Farms Garden Veggie Nuggets, Gardenburger The Original Veggie Burgers. Snacks/Sonstiges: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Coffee, Milk (Nonfat). mehr...
|
|
2056 kcal
|
Bewegung:
6567 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 15,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jekruns's Gewichtsverlauf
|