Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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49,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 136,93g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Cerealvit Coffee Flakes. Mittagessen: Coop Passato di Verdure, Gallo Le Gallotte 3 Cereali, Asdomar Tonno all'olio d'oliva. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Macinato Scelto di Vitello, Coop Passato di Verdure. Snacks/Sonstiges: Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Frutta & Natura Purea di Mela e Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Eridania Zucchero di Canna. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ilariasbrubbi's Gewichtsverlauf
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