Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 130,16g.
Frühstück: Naturale Granola Cereais e Frutas, Mel, Leite Integral. Mittagessen: Omelete, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Bife a Milanesa. Abendessen: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Bife a Milanesa. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis, Banana Nanica, Lacta Bis, Biscoito de Polvilho, Chá (Infusão), Água com Limão. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hasselmann90's Gewichtsverlauf
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