Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2012
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 16,63g | Eiw: 38,74g | Kohlh: 154,88g.
Frühstück: Private Selection Turkey, Aunt Millie's Slimwiches, Leaf Lettuce. Mittagessen: Trader Joe's Vegetable Lasagna. Abendessen: Asian Zing Sauce, Tangerines (Mandarin Oranges), Tortilla Corn Chips, Naked Tenders (1), Lite Beer. Snacks/Sonstiges: Stretch Island Fruit Strip, Banana, Radishes, Blackberries. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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JinksE21's Gewichtsverlauf
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