Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
|
75,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 46,80g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 172,40g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Мандарины, Чай с Медом, Укроп, Домик в деревне Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мёд, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marusevich14's Gewichtsverlauf
|