Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 50,67g | Eiw: 41,98g | Kohlh: 96,16g.
Frühstück: Chá (Infusão), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Mittagessen: Salada de Agrião, Bife a Milanesa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Mamão, Vigor Iogurte de Ameixa. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Power Jump - 45 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hasselmann90's Gewichtsverlauf
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