Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
|
67,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 75,74g | Eiw: 170,55g | Kohlh: 224,42g.
Frühstück: Eridania Truvia Stevia, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Pane Integrale al 100%, Myprotein Burro di Arachidi, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Verza, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, Pane Integrale al 100%, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Carne di Cavallo, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza. Snacks/Sonstiges: Pane Integrale al 100%, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Leo - Crema Spalmabile di Mandorle, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT. mehr...
|
|
2304 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Arbeit - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Stepper - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leonardo termite's Gewichtsverlauf
|