Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
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113 kg
Bisher verloren: 64,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 160,92g | Kohlh: 148,47g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Форель на Пару, Мистраль Каша 5 Злаков. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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