65no50's Notizen, 12 Dez 17

Была дома дорожка, совсем неинтересно дома заниматься, лучше в зал! )) 

На сжиросжигании покупайте любой кардиотренажер - от скакалки до степпера (мини тоже) и беговой дорожки. 

Я как студентишко не имею денег на зал и тренажеры, так что кардио для меня - круговые тренировки с прыжками и бегом-скакалкой, визуально есть эффект даже от этого. 

Я поддерживаю cyco. Тренировка дома - совсем не то. Я пробовала покупать себе эллипсоид для дней-кардио. Но разница между хоум-версией и профессиональным для спортзала просто колоссальная! Брала по приличной стоимости, около 50тыс. Но уже через неделю застучал маховик. Места занимает ооочень много. Если у вас дома ковры - фиксации в пол на 100% не будет, что в дальнейшем может сказаться на суставах. Свою покупку сдала сразу же, как выявила неисправность. Обмен делать не стала. Денежку потратила на дополнительный годовой абонемент в отличном спортзале, еще и сдача осталась ;) Там всегда есть на кого ровняться и у кого совет спросить ;) успехов Вам :) 

в качестве вешалки, конечно!  

у мине дорожка.. иногда юзаю от безделья.. не жалею шо она есть)) 

у меня у двух друзей веловешалка и у трех элиптическая вешалка) раз в год по назначению используется примерно )))) 

Я бы степпер приобрела. Перед фильмом заниматься самое то 

заметь, Юля - ни у кого из друзей нет беговешалки! даже у меня, потому что я по ней все-таки хожу)) 

У меня эллипсоид стоит, очень им довольна! Почитайте в инете побольше, может,заинтересует :) 

Только велосипед 

Согласна на счет зала, но нужна имнно аэробная нагрузка, да и контроль техники со стороны тренера поможет избежать травм, подобрать правильную дозировку и поставить технику 

:) ходить бесплатно можно и по улице. И бегать тоже. И лестницу огромную не проблема найти. Зима - коньки, лыжи.  

Берите любой под размер одежды. Сколько я их видел, все в итоге вешалками становятся.)))) 

Степпер маленький, стоит 1,5-2 тысячи максимум. Не так жалко будет потраченных средств, когда осядет без надобности. 

Спасибо всем , коменты про вешалки сделали мой день)) 

Был мини-степпер, ходила часто на нем, потом маме отдала. Сейчас вот тоже задумалась, что неплохо бы завести дома какой-нибудь кардио-тренажер. В раздумьях пока, не решила. 

эллипсоид 

Элипс👍🏻 

Советую мини-степпер или орбитрек)вообще не понимаю как можно купить себе тренажёр и не пользоваться им))и лучше кардио тренировки совмещать с силовыми.