Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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114 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 93,57g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 206,43g.
Frühstück: Проспект Хлеб Спортивный, Язык Говяжий Отварной, Сахар, Колбаса Домашняя. Mittagessen: Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Гороховая Каша, Салат из Морской Капусты, Картофельный Суп, Хлеб. Abendessen: Драники, Хайнц Кетчуп Томатный, Индейка Отварная, Проспект Хлеб Альпийский, Колбаса Домашняя. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла, Яблоко, Мёд. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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