Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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123,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 105,17g | Kohlh: 173,84g.
Frühstück: Aldi Remoulade, Krautsalat, Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Krustenbraten. Abendessen: Sahnesauce, Likör, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Altbier, Coca-Cola Coca-Cola, Espresso, Netto Joghurtdressing, Radieschen, Cocktailsoße, Cocktailtomaten, Mais, Kidneybohnen (Dose), Krabbe, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Aldi Kräuterbutter, Pizzabrötchen. Snacks/Sonstiges: Actimel Actimel 0,1%, Coca-Cola Coca-Cola Light Lemon C. mehr...
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3655 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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