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Vocês já escutaram falar sobre o “Leite Dourado”?
Basicamente é leite com especiarias, sendo a principal a Cúrcuma (também conhecida como açafrão). Eu coloco açafrão (1/4 colher de café), uma pitada de pimenta do reino (ajuda na absorção do açafrão), pitada de cravo, canela, às vezes cardamomo... (aí começa ir para o gosto pessoal), um copo de leite quente. Só misturar tudo e tomar antes de dormir.
Eu comecei a fazer só pelo “aconchego” antes de dormir, mas percebi que comecei a perder medidas e peso. Fui pesquisar e esta bebida, entre outras coisas, auxilia no emagrecimento. Pena eu não ter tirado foto antes para mostrar um comparativo.
Além de emagrecer, ajuda na imunidade.
Eu faço com leite vegetal (desta vez foi o de soja pra completar as proteínas faltantes do dia).
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1788 kcal
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Fett: 74,84g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 191,10g.
Frühstück: VeganWay Levedura Nutricional, Frutos da Terra Gergelim Preto, Tofu Duro. Mittagessen: Batavo Iogurte Naturis Soja Morango , Suflê de Legumes. Abendessen: Bananas, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Berinjela, VeganWay Levedura Nutricional, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Ducoco Leite Ducoco Sabor Chocolate. mehr...
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 Kommentare
14 Dez 17 vom Mitglied: cissalove
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14 Dez 17 vom Mitglied: jsapamela
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@jsapamela Nadinha! Até li que melhora o sono apesar de ser termogênico.
14 Dez 17 vom Mitglied: LicaSteinhoff
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14 Dez 17 vom Mitglied: Jacke P.
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14 Dez 17 vom Mitglied: dopegeng
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14 Dez 17 vom Mitglied: lmesq
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Eu já bebi sim o leite com canela. Deixar o leite ferver com a canela...é muito bom. Mas nem sabia que o nome é leite dourado...rs Se bem que nunca coloquei esses outros ingredientes, mas deve ficar muito bom.
Esse tipo de bebida eu consumo apenas no inverno, mas nem é todo inverno, eu tenho que estar inspirada pra fazer...rs Mas é muuuito gostoso mesmo.
15 Dez 17 vom Mitglied: Keilla Pinheiro
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@Keila para ser Leite Dourado, tem que ter o açafrão. E mesmo agora no calor... é bem bom! Kkkk
16 Dez 17 vom Mitglied: LicaSteinhoff
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LicaSteinhoff's Gewichtsverlauf
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