Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 150,82g.
Frühstück: Leche de Arroz, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Manzana. Mittagessen: Piloncillo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Consomé de Pollo, Aguacate, Calabaza (sin Sal, Enlatada), Pechuga de Pollo, Pimiento Rojo. Abendessen: Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Helado de Chocolate. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Poledance - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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