Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 124,86g.
Frühstück: 365 Дней Хлеб Дарницкий, Яичница, Кофе (Растворимое), Магнит Апельсин. Mittagessen: Vитамин Шпинат Отборный, Краски лета Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимое). Abendessen: Магнит Апельсин, Ашан Пекинская Капуста, Кофе (Растворимое), Сайда. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе (Растворимое), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Елена Я Худею's Gewichtsverlauf
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