Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 31,86g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 142,02g.
Frühstück: Kayu Manis, Susu (tanpa Lemak), Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau, Bayam, Labu. Snacks/Sonstiges: Pastel, Kusuka Keripik Singkong. mehr...
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