Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2010
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57,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 135,23g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 318,45g.
Frühstück: milk 1.5, nesquik, sponge cake. Mittagessen: cheese pie, chips. Abendessen: milk chocolate, greek pie, colby cheese, chocolate. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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