Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
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106,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 207,45g.
Frühstück: Butter, Boiled Peanuts, Bananas, Tea with Milk, White Bread. Mittagessen: Pork, No Name Mixed Vegetables, No Name Chickpeas. Abendessen: Tea with Milk, No Name Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Mangos, Bananas, Buttermilk (Reduced Fat, Cultured), Porridge. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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