Curhat pagi.. Pagi ini dimarahin abis2an saya ayah. Katanya 'km pagi2 kok malah ngopi, nanti asam lambungmu naik, malah jadi penyakit! Udah ngurangin makan kok malah ngopi! Apa yg km kejar? Artis bukan!' Sedih seketika 😖
|
1355 kcal
|
Fett: 49,13g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 171,87g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sari Roti Roti Tawar, Pisang, Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis. Abendessen: Kerupuk Udang, Simba Choco Chips. Snacks/Sonstiges: Richeese Bisvit Selimut. mehr...
|
|
1410 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
semangat kak. kasih liat youtube tententang kopi di pagi hari kak 😗
17 Dez 17 vom Mitglied: rama.gestiyana
|
@rama percuma. Udah aku jelasin malah tambah dimarah. Malah dibilang 'kerjaan kok liat google terus' 😑 padahal berat jg baru turun 2 kg. Target masih jauhh. Apalagi klo nyampe target. Bisa diocehin tiap hari kali. 😞
17 Dez 17 vom Mitglied: anggrainilia
|
Gpp,, mkan dl aja,, nanti minum kopinya agak siangan hehe
17 Dez 17 vom Mitglied: Elisembun
|
ayahmu bener sebelum ngopi shrusnya perut dah diisi sarapan oatmeal atau roti setelh itu baru ngopi sebab mamiku juga pernh skit gr gr sering ngopi perut kosong lom mkn apa apa
kita boleh lihat google
untuk pengetahuan
tpi dlm prakteknya kondisi org berbeda beda
ayahmu penglaman
mknya ngmg ky gitu
ambil hikmahnya sja
17 Dez 17 vom Mitglied: aasninozaz
|
Emang aku minumnya sambil makan roti kok. Cuma ayahku taunya aku minun kopi foang
😑
17 Dez 17 vom Mitglied: anggrainilia
|
kopi gak cuma dikonsumsi pagi. diganti ke siang aja setelah makan jg sama aja qo.
17 Dez 17 vom Mitglied: Ryn99
|
Aku juga sering dibilang gt , model bukan , tapi kalo kita pengen sehat gak masalah jangan aja jatuhnya sakit
17 Dez 17 vom Mitglied: drilli
|
kalo kopi sachet iya emang bikin asem lambung naek tapi kalo kopi dari giling sendiri , dapet manfaatnya karena itu kopi . bukan perasa kopi
18 Dez 17 vom Mitglied: fahmii
|
Beli cafein yg tablet aja.. Di perut ku sendiri kuat sampe 500mg per hari.. Tp klo ketemu kopi item satu cangkir aja langsung asam lambung naik.. 😁
18 Dez 17 vom Mitglied: watariwattari
|
aku pernah minum kopi murni dari bangka tanpa gula sama sekali, efeknya cukup kuat sih buat nahan lapar tapi seminggu kemudian efeknya melemah karena badanku sudah toleran dengan kafein itu. Mgkin maksud ayahmu itu kamu jgn terlalu menyiksa diri ketika diet.
18 Dez 17 vom Mitglied: mugen99954
|
diganti aja say krn kopi buat bbrp org kurang baik.jg dikonsumsi perut kosong.. mending ganti nasi merah
18 Dez 17 vom Mitglied: mahestrayu
|
mendingan ganti pake teh hijau mba
20 Dez 17 vom Mitglied: Dian akadianti
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anggrainilia's Gewichtsverlauf
|