Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
|
54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 49,13g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 171,87g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sari Roti Roti Tawar, Pisang, Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis. Abendessen: Kerupuk Udang, Simba Choco Chips. Snacks/Sonstiges: Richeese Bisvit Selimut. mehr...
|
|
1410 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anggrainilia's Gewichtsverlauf
|