Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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74,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 97,98g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 29,56g.
Frühstück: Holy Nuts Chips de Coco, Seara Lombo tipo Canadense, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Requeijão, Café (Infusão), Xilitol. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Panela, Couve Refogada, Antepasto de Berinjela, Agrião, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Tomates Cereja, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costelinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Cereja Fresca, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Requeijão, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Cereja Fresca. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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