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l raclette du weekend
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 83,23g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 259,60g.
Frühstück: Banane, Comptoirs & Compagnies Mix de Superfruits Biologiques, Thé Vert, Kiwi, Beurre de Cacahuètes, Bjorg Lait d'avoine, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine. Mittagessen: Marque Repère Mini Pâté en Croûte, Baguette, Monique Ranou Pâté de Campagne, Confitures et Conserves, Pomme, Huile d'Olive, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Escabèche, Jus de Citron, Fenouil, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Mandarine, Soupe de Courge. Snacks/Sonstiges: Amandes, Noisette, Noix, Liothyss Tentation Cappuccino. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
ha la reclette c'est bon mes cet gras malheureusement 😥 j'ai manger aussi se weekend
19 Dez 17 vom Mitglied: wateaux
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soagirl's Gewichtsverlauf
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