Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
|
68,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 126,84g | Eiw: 161,13g | Kohlh: 56,80g.
Frühstück: Droewors. Mittagessen: Woolworths Smoked Viennas, Cheese, Olives, Tomatoes, Lancewood Full Fat Plain Cream Cheese. Abendessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Lean Beef Mince, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Coleslaw , Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Caring Candies Fresh Mint Chocolate, Woolworths Biltong, Jungle Crunchie, Almond Milk. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Grant Joseph's Gewichtsverlauf
|