涂小緁's Notizen, 19 Dez 17


Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2017:
1043 kcal Fett: 85,00g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 23,50g.   Frühstück: 西雅圖 極品濾掛咖啡, ZENWISE Health MCT油, 愛許Echire 奶油(無鹽), 法芙娜 100%巧克力. Mittagessen: 茼蒿, 好菇道 菇類, 全聯 梅花肉, 高麗菜, 宗家府 韓式泡菜-白菜切塊, 全聯 帶皮豬五花肉條, 青江菜. Abendessen: 鮭魚, 頂好 豬絞肉, 茄子, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 奶克菲爾, 檸檬. mehr...



     
 

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