涂小緁's Notizen, 20 Dez 17


Diätkalender ansehen, 20 Dezember 2017:
955 kcal Fett: 67,59g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 22,28g.   Frühstück: 愛許Echire 奶油(無鹽), 法芙娜 100%巧克力, ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋(整個), 頂好 豬絞肉, 茄子, 鮭魚, 高麗菜. Abendessen: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 油菜, 全聯 青蔥, 雞蛋(整個), 鯛魚. Snacks/Sonstiges: 奶克菲爾, 家樂福 新鮮藍莓, 檸檬. mehr...



     
 

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涂小緁's Gewichtsverlauf


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