Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 173,80g | Kohlh: 253,35g.
Frühstück: Szczytno Płatki Jaglane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Pierś z Kurczaka Gotowana, Primadonna Olej z Pestek Winogron. Abendessen: Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany, Dawtona Sos Boloński z Ziołami. Snacks/Sonstiges: Mutant Whey. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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