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café da manhã delicioso! nescafé com leite e adoçante (n consigo largar o leite) e nozes ♡ #dia23 #lowcarb
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726 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 41,63g | Kohlh: 33,40g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. Mittagessen: Spoleto Tomate Seco, Abobrinha Cozida, Peixe Empanado Frito. mehr...
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 Kommentare
20 Dez 17 vom Mitglied: Autocuidado e Movimento
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Como sugestão, substitua o leite por nata ou creme de leite. Eu uso a nata (em pote, que acha em supermercados). Parabéns e sucesso na dieta!
20 Dez 17 vom Mitglied: CharlesHF
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verdade CharlesHF, leite de amêndoas é bem parecido com o leite de vaca
20 Dez 17 vom Mitglied: iasmunbelllo
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Eu tb sinto falta do leite. Não eliminei de todo, mas fui diminuindo a quantidade e agora tomo bem pouco. O próximo passo é alternar dias de pouco leite com dias de zero leite. Preferi fazer assim, está dando certo!
20 Dez 17 vom Mitglied: mari.gusmao
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23 Dez 17 vom Mitglied: FitnesScorpio
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Eu também amo leite, cortei de vez mas muito de vez em quando mesmo, me permito. Já quando quero tomar com café, coloco creme de leite da Nestlé (o de lata, zero carbos), fica gostoso demais!!!!!
23 Dez 17 vom Mitglied: patriciacarlareis
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largar para que se te faz bem , leite so faz mau para quem tem problema com lactose, leite tem baixas calorias
24 Dez 17 vom Mitglied: Erick Ricardo Santos
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1 colher de sopa de leite de coco. Para mim fica melhor que o leite de vaca.
24 Dez 17 vom Mitglied: bibips
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