|
en pystynyt luopuun puntarista 😂 eilinen hieman kauhistutti, mut jatkoin samaa tahtia. osa epäilynä myös ovisturvotus. Ihana olla nainen ku pms oireissakin paino nousee aina hetkellisesti 2kg 😣. Mut matka jatkuu kohti tavoitteita.
|
98,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 92,36g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Vaasan 100% Kauraleipä, Maatilan Parhaat Gouda, Saarioinen Kultakinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Maitokahvi. Mittagessen: Maitokahvi, Cocovi Super Snack Suklaa, Majoneesi, Hätälä Savulohifilee, Valio Maustamaton Raejuusto, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Salaatti. Abendessen: Oivariini Vähärasvaisempi, Maatilan Parhaat Gouda, Vaasan 100% Kauraleipä, Hoviruoka Mustapapupihvit, Majoneesi, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Sonstiges: Oivariini Oivariini, Tee (Haudutettu), Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Leader Dark Chocolate With Mint, Kuohukerma, Kahvi. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hansku_76's Gewichtsverlauf
|