|
|
1762 kcal
|
Fett: 78,78g | Eiw: 125,38g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Oivariini Oivariini, Dexal Energiapatukka Minttusuklaa, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Kauraleipä, Saarioinen Kultakinkku, Maitokahvi. Mittagessen: Kylmänen Food Chilikana, Makula Fetasalaatti, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Kevätkääryle (Sianliha), Kiinalainen Friteerattu Kana. Abendessen: Paistettu Kananmuna, Oivariini Oivariini, Maatilan Parhaat Gouda, Vaasan 100% Kauraleipä. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja. mehr...
|
|
2839 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hansku_76's Gewichtsverlauf
|