|
Вчера случился первый мой зажор...
Весь день в живот я клала сей набор.
Сперва: настроение ведь было то мажор!
Сегодня: резко все сменилось на минор(((
___
🤣
___
Как вы поняли, вчера я съела более 3000 ккал 🤪😱
___
Объявляю три разгрузочных дня!
•Пить воды по 3 литра в день.
•По 500 ккал на день.
•Не взвешиваться.
•Взвеситься в пн.
___😩
Чувствую отекла я как при беременности.
Зачем пишу сюда? Мне нужны свидетели! Я привыкла держать слово) если буду знать, что кто-то это прочитал - точно выдержу))) так что, считайте что Вы мне уже помогли))) Спасибо!)☺️
___
ФС, Доброе утро!))😃 ❄️⛄️
|
499 kcal
|
Fett: 24,21g | Eiw: 40,75g | Kohlh: 26,65g.
Frühstück: Зеленый Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная . Mittagessen: Сыр Эдам, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
 Kommentare
22 Dez 17 vom Mitglied: UspeshiyUspekh
|
22 Dez 17 vom Mitglied: Asasel.8311
|
3дня по 500каллорий？ У Вас все в порядке с головой？
22 Dez 17 vom Mitglied: adrinka
|
3 дня по 500 не критично. Особенно если заполнить эти 500 реально дельной пищей. А это не сложно. Максимум белков и минимум углей. И кстати да, с головой у меня более чем в порядке.
22 Dez 17 vom Mitglied: juli949
|
Вывешивайте что кушаете ) и удачи )
22 Dez 17 vom Mitglied: .Mamitta.
|
да уж сколько тут грамотеев сидят,губящих свой организм минимум калл,а потом отжираются срыаами.Не проще ли питаться по калорийности программы и позволять пп и не пп,при этом медленно,но верно худеть!!!Ко всему нужно подходить с головой,а бросаттся из крайности в крайность😤😤😤
22 Dez 17 vom Mitglied: ZEV31
|
22 Dez 17 vom Mitglied: juli949
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli949's Gewichtsverlauf
|