Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
|
75,0 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 40,22g | Eiw: 96,41g | Kohlh: 264,88g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Trader Joe's Whole Wheat Bread, marmalade, butter, Trader Joe's Wild Uncooked Argentinian Red Shrimp , Barilla Linguini, White Table Wine . Abendessen: Chicken Tortilla Soup. Snacks/Sonstiges: Port Wine, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Trader Joe's Milk Chocolate Bar, Stella Artois Lager, Halo Top Creamery Halo Top Cinammon Roll Ice Cream, Red Table Wine. mehr...
|
|
1959 kcal
|
Bewegung:
Schneeschaufeln - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jt1anglais's Gewichtsverlauf
|