Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2017
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70,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 34,53g | Kohlh: 170,40g.
Frühstück: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Quaker Quickcook Oatmeal. Abendessen: Chicken Nugget, Terong Balado, Tropicana Slim Minyak Jagung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bawang Putih, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (2), Hatari Malkist, Roma Malkist Crackers (2), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Quaker Quickcook Oatmeal. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dayana putri's Gewichtsverlauf
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