Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
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59,8 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 102,99g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 31,75g.
Frühstück: Café com Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Queijo Minas, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Queijo de Manteiga, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Cacau em Pó , Nestlé Creme de Leite. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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