Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 30,31g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Heavenly Blush Yogurt Plain, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Bubur Ayam. Mittagessen: Sayur Lodeh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nestle Milo Cereal. Abendessen: Semur Daging, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pancake Tawar. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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karikyu's Gewichtsverlauf
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