Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
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97 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 168,55g.
Frühstück: Sucre, Café Expresso, Maina Panettone Classico. Mittagessen: Ferrero Raffaello, Sucre, Café Expresso, Pomme de Terre, Stollen, Mandarine, Sablé (Type de Biscuit), Haricots Verts, Pancetta, Chair à Saucisse, Foie de Volaille, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Abendessen: Pizza Margherita Ca'bianca, Pomme de Terre, Knorr Sauce Armoricaine, Gambas. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Sucre, Lindt Connaisseurs, Ferrero Raffaello, Sucre, Café Expresso, Cannolini Siciliani Nocciola. mehr...
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3921 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Elliptique maison - 49 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Et bien comme quoi je ne m'en sors pas si mal.
Donc feu vert pour continuer les fêtes!
😁
27 Dez 17 vom Mitglied: ghis.gua
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Maintenant je vais allé me faire une petite séance l'elliptique de 30 ou 45 minutes histoire de brûler quelques calories...
Pas eu le temps dans la journée donc je vais en faire vers 21h00.
27 Dez 17 vom Mitglied: ghis.gua
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ghis.gua's Gewichtsverlauf
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