Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
|
67 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
772 kcal
|
Fett: 39,42g | Eiw: 29,75g | Kohlh: 84,02g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen. Mittagessen: Knorr Ezogelin, Erişte. Abendessen: Kuru Kayısı. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tahin Helvası. mehr...
|
|
2037 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akkarganbetul's Gewichtsverlauf
|