|
yang lain pada diet mati2an buat kurusin badan...Yang gw makan mati2an buat naikkan berat badan
|
2513 kcal
|
Fett: 81,08g | Eiw: 181,48g | Kohlh: 265,03g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Corned Beef, Egg Omelet or Scrambled Egg, Peanut Butter, White Bread. Mittagessen: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Cooked Bitter Melon, Fried Egg, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Instant Oatmeal, Cooked Bitter Melon, Fried Egg, White Rice, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Peanut Butter, Cheddar Cheese, White Bread, Banana. mehr...
|
|
1778 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ronaldgunawan380's Gewichtsverlauf
|