Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3141 kcal
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Fett: 92,66g | Eiw: 298,49g | Kohlh: 300,27g.
Frühstück: Увелка Хлопья Гречневые, Дикси Молоко Пастеризованное 3,2%. Mittagessen: Куриное Филе, Увелка Хлопья Гречневые. Abendessen: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Мираторг Колбаски из Говядины Чевапчичи, Курага. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Изолят, BSN Amino X, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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