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2513 kcal
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Fett: 81,08g | Eiw: 181,48g | Kohlh: 265,03g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Corned Beef, Egg Omelet or Scrambled Egg, Peanut Butter, White Bread. Mittagessen: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Cooked Bitter Melon, Fried Egg, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Instant Oatmeal, Cooked Bitter Melon, Fried Egg, White Rice, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Peanut Butter, Cheddar Cheese, White Bread, Banana. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Selamat makan Indonesia..eat like a kuli
27 Dez 17 vom Mitglied: ronaldgunawan380
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tapi kuli malah pada kurus2 loh 😆
27 Dez 17 vom Mitglied: Desta Andin
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makan banyak...keluarnya juga banyak 😁😁
27 Dez 17 vom Mitglied: ronaldgunawan380
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ronaldgunawan380's Gewichtsverlauf
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