Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 164,53g.
Frühstück: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pestki Dyni, Cukier, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Bonitki Ciasteczka Owsiane z Orzechami. Abendessen: Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Udka Kurczaka, Chira Buraki Zasmażane z Cebulą, Cukier, Herbata bez Cukru. Snacks/Sonstiges: Mandarynki, Jabłko, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Graal Filety ze Śledzia w Oleju, Makowiec, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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