|
Небольшой промежуточный итог к новому году: за 5,5 недель 5,2 кг. Цель 78,5 кг к 31 декабря чуток перевыполнила, даже приятно. Ощущаю, что организм зафункционировал, немного разогнался метаболизм. Три дня назад был ожидаемый срыв на черный хлеб и икру мойвы, ничего страшного, почти отыграла назад. Следующая веха: 75 кг к 1 марта.
Ну и выход на работу 1 февраля, нужно чуть сбросить, чтобы купить вещи, а то за три года ничего не осталось, или не влезаю))
|
1534 kcal
|
Fett: 56,74g | Eiw: 127,97g | Kohlh: 129,59g.
Frühstück: Омлет с Творогом, Сыр Адыгейский. Mittagessen: Сакура Набор Роллов "Филадельфия Маки". Abendessen: Виктория Карась в Сметане. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Good Food Чернослив, Мандарины, Traveler's Coffee Латте. mehr...
|
|