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Et voila la seconde séance du jour... Je me suis bien chauffé!
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1624 kcal
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Fett: 60,96g | Eiw: 50,70g | Kohlh: 210,65g.
Frühstück: Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pelletier Pain Grillé, Sucre, Café Expresso. Mittagessen: Sucre, Café Expresso, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Baguette, Président Emmental Râpé, Bolognese Séverine Steak 5%, Barilla Spaghetti Intégrale. Abendessen: Café Expresso, Sucre, Saucisson Sec, Boursault Boursault, Baguette, Pizza Margherita Ca'bianca, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. Snacks/Sonstiges: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Pinetta Piroette Alla Panna, Ferrero Raffaello, Lindt Connaisseurs, Café Expresso, Sucre, Italiamo Amaretti. mehr...
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4299 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, pas - 54 Minuten, Elliptique maison - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 21 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
lison reims alors cet elliptique il te convient?
J'espère bientôt pouvoir apprécier tes performances sur FS!
29 Dez 17 vom Mitglied: ghis.gua
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Ghislain, tu vas l'user ton cadeau... et le SAV de Décat va avoir du travail :)
29 Dez 17 vom Mitglied: Leraq30630
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Leraq30630 j'ai bien demandé chez décathlon si il correspondait à l'usage que je voulais en faire.
Donc c'est marche ou crève!!!
De toute façon prêt à en changer tout les ans avec les bienfaits que j'en retire. Puis des le retour de température plus clémentes je pourrai ressortir un peu mais pas pour l'instant...
29 Dez 17 vom Mitglied: ghis.gua
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Trop fort... et puis, il est garantie 1 an à minima, donc autant l'user avant, comme cela tu repars pour une autre année... Honnêtement, il fait pas mauvais chez nous actuellement, demain et après demain, il annonce 15° minimum....
29 Dez 17 vom Mitglied: Leraq30630
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Oui mais Leraq30630 15°C c'est trop froid pour moi.
C'est comme la moto il me faut un bon 18°C mini! 😁
29 Dez 17 vom Mitglied: ghis.gua
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Et dire que je cours le matin et il fait entre 0° et 5° actuellement ;)...
29 Dez 17 vom Mitglied: Leraq30630
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A ces températures nous sommes dans le domaine de l'impossible! 😁🤣
29 Dez 17 vom Mitglied: ghis.gua
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@ghis, Je pédale et change de programme tous les jours :1/2h ou 3/4h après je trouve ça long.
Je fais travailler mes bras et c'est parfait !
Bon investissement.
Passes un bon réveillon.
30 Dez 17 vom Mitglied: La champenoise
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Lison reims exactement et pour moi c'est un excellent palliatif aux sorties quand je veux rester en famille ou que la météo ne me convient pas!
30 Dez 17 vom Mitglied: ghis.gua
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ghis.gua's Gewichtsverlauf
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