Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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66 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 66,30g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 127,45g.
Frühstück: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Nestlé Creme de Leite, Mandubím - Fumis Pasta de Amendoim Integral, Wickbold - Fumis Pão Castanha do Pará e Quinoa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Açafrão, Café. Mittagessen: Vagem Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Couve-Flor, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Jiló, Sadia Salame tipo Italiano. Abendessen: Danubio Creme de Ricota, Ovo Cozido, Tomates, Gomes da Costa - Fumis Molho com Atum Tomate. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Pronta Supercrocante Sabor Chocolate, Maçãs Gala. mehr...
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konstantes Gewicht
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larelis's Gewichtsverlauf
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