Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 137,76g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Maçãs Gala, Cenouras, Farinha de Frango, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Copra Óleo de Côco, Integralmedica Glutamina, Ovo Frito, Café (Infusão). Mittagessen: Calabresa, Batata Doce Cozida. Abendessen: Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Pão de Queijo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
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