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resultado das comilanças de ontem 😒
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 95,07g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Açafrão, Café. Mittagessen: Danubio Creme de Ricota, Nestlé Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Qualitá Manteiga Extra sem Sal. Abendessen: Batata Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Damasco Seco, Amêndoas sem Casca, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Haaa mas não é muito e vc vai perder rapidinho, eu também comi muito ontem mas dentro da minha dieta mesmo para hoje fazer o jujum intermitente de 24h...
01 Jan 18 vom Mitglied: katty 20018
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01 Jan 18 vom Mitglied: alexotan
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@alexotan não deixa passar uma huashuashuashuas
01 Jan 18 vom Mitglied: larelis
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larelis's Gewichtsverlauf
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