Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2012
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1805 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 218,76g.
Frühstück: orange juice, milk, cheerios. Mittagessen: greek salad. Abendessen: salad, milk, baked ham, baked beans. Snacks/Sonstiges: coffee cake, swiss cheese, pyramid beer, chocolate chip cookie. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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