Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 150,92g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Dadar. Abendessen: Oncom, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Soto Mie, Puding Roti. mehr...
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1340 kcal
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Bewegung:
lari - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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karikyu's Gewichtsverlauf
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