Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
|
96,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 41,80g | Eiw: 81,19g | Kohlh: 95,76g.
Frühstück: Ritter Sport Schokowürfel, Weißkohl, Rosenkohl, Senf, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Roastbeef (Nur mager gegessen), Dinkelbrot, Dinkelbrot, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack . Abendessen: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen). Snacks/Sonstiges: Rosinenbrötchen. mehr...
|
|
2514 kcal
|
Bewegung:
Fitness - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
goggoschelle's Gewichtsverlauf
|